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【言论】锻炼与读书：人生赢家的法宝

作者: 发布时间：2017-12-03 阅读量：

    核心提示：早晨第一节课铃声敲响的时候，你还在教学楼前着急地喝豆浆；寝室彻夜明亮的灯光下，你在王者“农药”（荣耀）的征程上酣战甚欢；有多久没有去图书馆？有多久没去过操场？有多少个小时在混日子？有多少分钟得过且过？在大学，贪玩熬夜、晚睡晚起已成为部分学生的生活常态，糟糕的生活习惯，让大把的青春时光虚掷在了拖沓、懒惰的温床上。

    人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：拒绝运动，忽视健康；拒绝读书，忽视灵魂！大学生，唯有锻炼与读书不能辜负。
    叶圣陶先生说：“好习惯养成了，一辈子受用，坏习惯养成了，一辈子吃他的亏”。想改掉坏习惯不容易，养成好习惯却也很难。
    坚持锻炼的人，不会是个懒惰的人。锻炼是使人弃懒从勤的有效途径，这个过程能摒弃诸多坏习惯，能逐渐治愈拖延症；坚持锻炼的人，抗压承挫能力会越来越强。压力越大，越要抽出1-2个小时缓解压力。舒解了压力，人就会倍感舒畅。心情舒畅的人，品性也会随之改变；坚持锻炼的人，睡眠质量更好。运动的消耗会让睡眠更踏实高效，早起不再是浮云；坚持锻炼的人，能保持良好的身材，能保有弹性的肌肤，浑身充满活力，让颜值大幅提升，魅力指数直线上升，从而洋溢着健康、美丽、乐观的人格魅力。
    读书于我们也是好处多多。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”读书是生命保鲜的最好方式，是安顿心灵的重要途径。勤读书的人，能时刻保持大脑活跃，记忆力、情商、智商稳步提升，人生的圆越画越大。勤读书的人，气质和修养俱佳，更易成为人生赢家。
    有位教育学家形象地指出，“培养好习惯就像缠缆绳，只要你每天缠上一道，用不了多久，好习惯就会变得牢不可破”。人生如同一辆前行的车，要想行稳致远，必须做好加减法，坏习惯就是“包袱”，得用减法，好习惯就是“燃油”，得用加法。若再加上勤奋、好学两种型号的燃油，动力必然更加强劲。
    习近平总书记指出“青年人正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，作为一种责任，一种精神追求、一种生活方式”。党委书记唐峻指出，一个人养成了读书和锻炼的习惯，就为以后人生的事业成功奠定了坚实的基础。作为青年大学生，要争做“早起的鸟儿”，誓做“行动派”、摒弃“烂借口”，才能实现“让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量”。所以，要么在锻炼，要么在读书，才是我们生活应该保有状态；身体和灵魂，缺一不可，不做没有健康的“病夫”，也不做无灵魂的“行尸”。二者兼具，才是健全的人，才会成为人生的赢家。

    作者为学校新闻网记者胡文平