文廷强，贵州茅台人，1997年12月出生，体育学院2017级体育教育专业学生。现任学校第十六届团委学生会体育部部长，在湖北省襄阳市第二届马拉松比赛全马项目和第二十一届校运动会乙组3000米项目上取得优异成绩，多次获得“优秀学生干部”与“先进个人”荣誉称号。

在长跑中学会坚持与忍耐

文廷强长期坚持长跑锻炼，跑步成了他最大的业余爱好，校园的跑道上经常能看到他的身影。许多同学对文廷强能坚持每日长跑锻炼感到很惊讶，有人问他是怎么做到的？他说，跑步和读书是成本最低的升值方式，而兴趣爱好是坚持做一件事的内在动力，人生如同长跑，一生需要拼搏和坚持，享受的是一个过程，留下的是一种精神财富。

文廷强介绍说：“我开始进行长跑运动的源动力来自内心，我想要超越自己，长跑需要勇气、耐力、专注和积极性，在长期运动中，我不仅学会了耐心和坚持，还学会了尊重和友爱”。长跑是一项竞技性的运动项目，通过比赛可以促进进步。所以，文廷强报名参加了襄阳市第二届马拉松比赛全马项目，并以4：13：22的成绩完成比赛。

赛后，文廷强说，“运动员真正的风采来源于拼搏，来源于不断超越自我的精神和‘友谊第一、比赛第二’的运动品质”。他说长距离的练习是马拉松成功最重要的因素，但不需要刚开始练习就跑个20、30公里，而是循序渐进地来增加里程数，因为任何成功都是一点一点坚持积累得来的。

身体力行带头进行运动

文廷强刚开始跑步时，身边的朋友看着他一身清爽的出门，气喘吁吁、大汗淋漓地回来，几乎没有人想要跟他一起锻炼。但经过一段时间后，大家发现文廷强不仅身体素质一天天在提升，并且还获得了学校多项跑步比赛的名次，他身边的朋友便有些心动。在他的带动下，越来越多的朋友开始锻炼，操场上经常能看到文廷强和他的朋友们的身影。

随后，他干脆直接报名参加全程马拉松项目，他的举动让朋友们特别惊讶，因为全马项目不像平时锻炼那样轻松，强度和难度都很大。文廷强对朋友们说:“我希望你们也可以跟我一起去挑战这个项目，因为这不仅仅是一次马拉松比赛，更是一次人生的突破”。报名后，他开始积极地训练。他的行动再次感染了朋友们，很多开始犹豫不决的同学也加入到这场赛事中，每天跟着文廷强一起训练做准备，并且和他一起坚持跑完了全程。

规划人生长跑目标

文廷强兴趣广泛，但对自己一直严格要求。进入大学后，他迅速调整好自己的状态，对自己的大学生活进行了详细规划。具体到大学四年每个阶段做什么，每个阶段该如何成长，甚至每天该为成长目标做哪些努力，他都考虑得非常仔细。这些规划将他的生活安排得满满当当。他热爱锻炼，也爱好足球，经常早上六点钟就在操场上一个人练习足球。他的涉猎范围还包括其他的体育活动和项目，课外活动时间他基本都用在训练上。

全力追求梦想的人是幸运且幸福的。文廷强仿佛有用不完的力气，总是满怀激情地对身边朋友说：“运动需要坚持，千万别放弃，只要坚持努力，一定会创造属于我们的奇迹”。

审稿人：袁红星